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टमाटर तुलसी टोस्ट
विधि
एक पैन में जैतून का तेल गरम करें, कटा हुआ लहसुन डालें और अच्छी तरह से भूनें। तुलसी के बारीक कटे पत्ते डालें।
फिर चेरी टमाटर को आधा में काट लें।
अच्छी तरह मिलाएँ और ऑरिगैनो, चीनी और नमक डालें। ब्रेड के दोनों तरफ मक्खन लगाकर एक मिनट के लिए टोस्ट करें।
मिश्रण को फैलाएं और ऊपर से कुछ परमेसन चीज़ छिड़कें।
Source:
https://www.instagram.com/peppersugarsalt/
सामग्री
1
कप
पार्मेज़ान चीज़
(ख़रीदे)
4
कलिया
लहसुन
10
चेरी टमाटर
1
चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
1
चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
1
चमच
चीनी
(ख़रीदे)
4
फ़्रेंच ब्रेड
1
चमच
ओरेगनो
(ख़रीदे)
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इस रेसिपी का सामान ख़रीदे
टाइप ओफ़ डाइयट
वीगन: नहीं
वेजेटेरीयन: हाँ
ग्लूटेन फ़्री: नहीं
डेरी फ़्री: नहीं
पोषण
प्रोटीन: 71
gm
फ़ाट्स: 70
gm
कार्बोह्यदरटेस: 62
gm
कैलरीज़: 1150
cal
कैटेगॉरी: international
कैलरीज़: side dish
तय्यरी का समय: 15 min
बनाने का समय 1 hr
कालरी कॉंट्रिब्यूशन
1
कप
पार्मेज़ान चीज़
(ख़रीदे)
80%
4
कलिया
लहसुन
6%
10
चेरी टमाटर
4%
1
चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
3%
1
चमच
ऑलिव ऑल
(ख़रीदे)
3%
1
चमच
चीनी
(ख़रीदे)
1%
4
फ़्रेंच ब्रेड
0%
1
चमच
ओरेगनो
(ख़रीदे)
0%
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